Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados
hábitos ou atitudes nos são prejudiciais? Que mecanismos estão por trás
da nossa resistência à mudança e como entendê-los para, então,
desmantelá-los? Contumaz observador da alma humana, Flávio Gikovate
analisa neste livro os obstáculos que enfrentamos quando nos propomos a
mudar um comportamento e aponta caminhos para vencer tais entraves. A
vontade pessoal e a autoanálise são ingredientes fundamentais, mas não
só. A razão também tem papel primordial: o que de fato queremos mudar?
Quem desejamo-nos tornar? Estaremos dispostos a abrir mão da
estabilidade para alcançar nossos objetivos? Conseguiremos suportar a
dor das perdas imediatas para gozar de benefícios em longo prazo? Sem
fórmulas prontas nem conselhos fáceis, o autor mostra como a biologia, a
cultura e a personalidade moldam o indivíduo e leva o leitor a
reflexões profundas sobre a capacidade que todos temos de mudar.
